『我都不會』-談自信心建立

甯議禛職能治療師

家裡多添了一個寶貝的時候,家人們總是愛護有嘉,希望孩子幸福快樂、出人頭地。所以家人們會幫孩子把事情都安排好,讓孩子可以不用煩惱的做一些決定,但這樣做是不是會扼殺孩子的自信心呢?然而要怎麼判斷孩子是不是自信心不足呢?以下是一些判斷的依據:

  • 遇到事情常會不會說:「我不會」?
  • 嘗試新事物時會不會裹足不前?
  • 孩子自己做決定時會不會猶豫很久?
  • 孩子會不會不敢主動與他人互動?
  • 孩子會不會常說學校過的不開心?

孩子在生活中出現下列幾種情形代表孩子可能自信心較為不足。孩子會根據他所接觸過的生活經驗去學習,他必須自己去嘗試玩積木、組合機器人、洗澡、與其他小朋友或大人交談、奔跑、穿鞋子,孩子才會學習到如何自己完成這些事,假如每一件事都要求他要按照「大人的方法」去操作,反而會剝奪他應有的權力、限制他的創造力,然而創造力不足便會導致自信心低落。

們可以這樣幫助孩子:

  1. 以鼓勵代替責罵:當孩子做了件作品,父母可以觀察孩子從中的進步,提出來做稱讚,希望孩子改善的地方可以放在稱讚之後─『寶貝,你這張畫畫的真好,我注意到你在樹下加了陰影,很細心喔~但我覺得顏色可以再深些』。
  2. 給予適當的挑戰(Just-Right Challenge):自信低落的孩子常會因為點挫折失去信心,父母需要去找適合孩子發展年齡的遊戲陪著他玩,並做漸進式的挑戰,當孩子完成挑戰記得要給予讚美,並鼓勵孩子接受下一個更困難的挑戰。
  3. 避免攻擊孩子的特質:帶孩子去見親友的時候,害羞的孩子常會躲在父母後面,大人常會不經意脫口說出:「唉唷~怎麼這麼害羞」「你看小美多大方,你一個男生躲後面丟不丟臉」,殊不知這些不經意的話語對孩子都會造成壓力,更會造成反效果。這時應該鼓勵孩子,但不要勉強,等孩子準備好自然會發生的。
  4. 給予孩子自由發揮的空間:可以用「好奇的眼光」觀心孩子,取代要求孩子遵從「大人的方法」。
  5. 讓孩子有機會決定自己的事:而不是一直說「不」,父母可以將作這個決定的好處與壞處告訴孩子,並與孩子一同討論,最後決定權留給孩子,他才會從中學習成長。

母常會太過投入孩子的活動中,但請記得,把決定權留給孩子,這樣會讓他更有自信,更能夠適應這廣大的世界。

是孩子的人生,讓他去吧!讓孩子去創造,父母只需從旁觀察。

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