分類：肌少骨鬆

有沒有想過，人生的最後10年、20年想怎麼過？是希望自己身體健康，讓家人無後顧之憂，可以從事想做的事；或是行動…

肌少症是老年化的台灣社會所必須面臨的課題，隨著年齡的老化，人體的肌肉無論是質量或是力量都會開始產生退化，甚至開…

日常生活中等紅綠燈、通勤或做家事期間，就能做單腳站立30秒練習，有空就做，多多益善。 預防骨質疏鬆，不一定要吃…

(圖/翻攝自網路) 現代人事業繁忙，常犧牲運動時間，全力拚搏事業，有閒空的時候也只想在家當個3C玩家。亞東醫院…

骨鬆跌倒骨折風險高。亞東醫院復健科醫師林宗慶表示，骨質疏鬆症容易造成骨骼不適，像是容易駝背，平常也容易感到腰痠…