23 八月 2021 多吃肉與蛋能幫助肌肉生長?醫師:做到2件事,80歲還能趴趴走 有沒有想過,人生的最後10年、20年想怎麼過?是希望自己身體健康,讓家人無後顧之憂,可以從事想做的事;或是行動… Read More
23 八月 2021 搶救肌少症!醫師教6運動改善無力感 靠一張椅子就完成 肌少症是老年化的台灣社會所必須面臨的課題,隨著年齡的老化,人體的肌肉無論是質量或是力量都會開始產生退化,甚至開… Read More