徐立山 職能治療師

隨著疫情人數不斷上升,有時身邊的人在不知不覺中就會中獎,居家自主隔離時不時發生在你我身上,家中的孩子在不用去學校也沒外出的情況下,難免會呈現精力旺盛,在家中跑來跑去、跳上跳下的狀況,會有這樣的現象多半與孩子的感覺刺激需求沒滿足有相關,那麼如何在不外出的條件下,又能輕鬆滿足孩子”動”的需求呢?

  1. 本體覺

本體覺刺激未滿足或缺乏的孩子常有表現:喜歡衝撞地板或牆壁、力道控制不佳容易過大…等。因此活動中需要給予物理性阻力或是承重的元素,讓本體覺的受器可以接受到這樣的刺激,進而滿足本體覺需求。

活動-小牛耕田:爸媽扶著孩子的雙腳,孩子用手撐起往前移動,過程中手肘與肩膀承重得到本體覺刺激,可以配合將物品放於一定距離,變得有目的與意義在其中增加趣味,也要注意爸媽的姿勢建議站直,避免彎腰導致腰部承重過度受傷呦!

  • 前庭覺

前庭覺刺激未滿足或缺乏的孩子常有表現:喜歡轉圈圈、搖頭晃腦、坐旋轉椅快速轉動、翻滾,或是對較高的高度有害怕的感覺。活動中需要給予前後、左右或是旋轉方向的元素,讓前庭系統可以得到足夠刺激。

活動-棉被搖籃:爸媽拉著棉被的兩邊,讓孩子躺在中間,給予前後左右方向的搖晃,或是在安全的情況下,將孩子拋起一點點飛到空中,可以得到更多的前庭覺刺激,需注意不要讓速度過快,會擔心兒童腦部微血管受傷導致搖晃症,此外快速的前庭刺激也容易讓孩子興奮起來。

另外也有本體覺與前庭覺同時都能滿足到的活動呦!

活動-滾壽司卷:躺在厚度中等的棉被上,讓孩子一手扶著棉被邊緣,側面翻滾把自己捲起,可以試著練習翻出平行的卷,也可以嘗試爸媽與孩子共同進行,增進親密接觸與親子關係,或是由孩子幫爸媽卷以及交換身份。須注意棉被不要擠到無法呼吸。

以上是在家中可以利用隨手可得的家庭物品,陪孩子玩耍並滿足每天感覺需求的小活動,相信有了這些活動更能幫助爸爸媽媽輕鬆地和孩子度過家中時光,還想知道更多有針對不同感覺需求的小遊戲嗎?可以多跟您的職能治療師討論呦!

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