文/ 李柏翰 職能治療師
疫情期間，不管帶孩子去哪裡玩都心慌慌，不論是去公園、遊樂場還是百貨公司，都會擔心被傳染，想讓孩子動一動又出不了門，到底該怎麼辦呢?別擔心，這裡提供幾項居家感統小活動，讓孩子在家也可以做到運動，增加感統的刺激！
1. 超級旋轉椅：
讓孩子做在可旋轉的電腦椅子上，帶著孩子轉圈圈，速度約2秒一圈，可視孩子的狀態調整快慢。
*若家中沒有電腦椅，可請爸爸或媽媽抱著孩子旋轉，但請注意周遭環境安全及自身安全。
*此活動可增加孩子前庭覺的刺激。
2. 無敵風火輪：
可在家中全找舒適及安全的環境，讓孩子側滾翻或前滾翻的動作，可視孩子暈眩狀態調整次數的多寡。
*可舖毯子或墊子增加孩子翻滾時的舒適性。
*此活動可增加孩子前庭覺及本體覺的刺激。
3. 牆壁九宮格
準備9張A4紙，分別在A4上書寫1-9的數字，並貼在家中牆上，指定數字請孩子利用拋的方式丟到數字上，並要接回反彈球，可視孩子丟球狀態決定要丟多少顆。
*若孩子反應快的話，可讓孩子連續丟球。
*若孩子熟悉此遊戲，可以請孩子連續丟球，將1-9的數字都丟過一遍。
*可將紙上的數字換成不同圖案，也可將紙張貼在不同地方。
*此活動可增加孩子的反應速度、手眼協調、雙側協調及本體覺。