隨著孩子即將步入小學，家長們常常擔心孩子在課堂上能否專心學習。如果小一生的注意力不佳，他們在進入小學後可能會面臨許多問題，例如無法集中精神聽課，導致理解課程內容困難；作業完成速度慢且品質不高；容易被周圍的事物分心，影響課堂規矩；因為無法長時間集中注意力，在測驗或考試中表現也受影響。這些問題不僅會影響孩子的學業表現，也可能影響他們的自信心和學習動機。因此，家長在暑假期間可以通過一些遊戲來幫助孩子提升注意力，為他們順利過渡到小學階段做好準備。
一般來說，在進入小學前需要具備的注意力基礎包括持續注意的能力，這是指孩子能夠在一段時間內專注於一項活動，不會輕易被周圍的聲音或活動干擾。例如，孩子能夠連續專心寫作業或在教室裡能夠坐上一節課，不會因為窗外的車聲或其他孩子的遊戲聲分心。交替性注意力的能力也是必要的，這指的是孩子能夠根據指示迅速將注意力從一項活動轉移到另一項活動。例如，當老師要求大家看課本時，孩子能夠立刻把視線從黑板轉移到課本上。另外選擇性注意力則是孩子在多種刺激中選擇性地專注於重要的信息，忽略無關的干擾。例如，在吵雜的教室裡，孩子能夠專注於老師的講解，而不會被同學之間的竊竊私語所分心。
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八個暑假期間在家裡可以進行的 注意力訓練 遊戲
- 拼圖遊戲
- 遊戲方法：準備拼圖，跟孩子討論要先挑選什麼條件的拼圖片，例如找出有平邊的拼圖片來拚出外框，或者找出有特定藍色的拼圖片來拚出圖中的池塘等。拼圖過程中可以給予孩子提示與鼓勵，但盡量能讓孩子自行拼出圖案。
- 訓練效果：提高孩子的持續專注能力和問題解決能力。幫助孩子在學校裡能夠專心完成長時間的作業，並培養解決問題的思維方式。
- 撲克牌釣魚遊戲
- 遊戲方法：使用兩副撲克牌，將牌面朝下放置，讓孩子翻牌記住圖案並找出相同圖案的配對。可以先從四組撲克牌開始，逐漸增加牌的數量，提高難度。
- 訓練效果：提升孩子的記憶力和選擇性注意力。這有助於孩子在學校裡記住老師講解的內容和完成多步驟的任務。
- 迷宮遊戲
- 遊戲方法：提供不同難度的迷宮圖，讓孩子用鉛筆找到出口。可以從簡單的迷宮開始，逐步挑戰更複雜的。
- 訓練效果：增強孩子的問題解決能力和持續專注能力。幫助孩子在面對複雜的學習任務時，能夠保持冷静，逐步解決問題。
- 尋寶遊戲
- 遊戲方法：在家中隱藏一些小物件，提供線索讓孩子尋找。可以設計不同的謎題和提示來增加挑戰性。
- 訓練效果：提升孩子的觀察力和選擇性注意力。這有助於孩子在學校裡能夠快速找到所需的學習材料，並在考試中細心答題。
- 跳棋
- 遊戲方法：和孩子一起進行跳棋遊戲。教孩子如何規劃每一步的移動，並鼓勵他們思考下一步的策略。
- 訓練效果：鍛煉孩子的計劃能力和持續專注力。這有助於孩子在學校裡進行科學實驗或完成需要多步驟的作業時，有計劃地進行。
- 大家來找碴
- 遊戲方法：提供兩張相似的圖片，讓孩子找出其中的不同之處。圖片可以逐漸增加細節，提升難度。
- 訓練效果：增強孩子的觀察力和選擇性注意力。這有助於孩子在學校裡能夠注意到課堂上的細節，並更好地理解學習內容。
- 紙飛機大賽
- 遊戲方法：和孩子一起折紙飛機，然後進行比賽，看誰的飛機飛得遠。可以嘗試不同的折法，觀察飛行效果。
- 訓練效果：增強孩子的手眼協調能力和持續專注力。這有助於孩子在體育課或藝術課上更好地完成各項活動。
- 閱讀與討論
- 遊戲方法：選擇孩子喜愛的書籍，一起閱讀並進行討論，讓孩子復述故事情節並回答相關問題。
- 訓練效果：提升孩子的理解力、記憶力和表達能力。這有助於孩子在學校裡更好地理解課文內容，並能夠清晰地表達自己的想法。
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尋求專業幫助的提醒
如果家長發現孩子在幼兒園時期的學習過程中就有專注力不足或其他學習困擾，建議儘早尋求專業職能治療師的協助。專業的治療師能夠針對孩子的具體情況，提供針對性的訓練和指導，幫助孩子更好地適應小學生活。
希望以上的建議能夠幫助家長們在暑假期間有效地提升孩子的注意力，為即將到來的小學生活打下堅實的基礎。祝福所有的小朋友都能在新的學期裡快樂學習，健康成長！