適健編輯部
小學新生常常面臨注意力問題，這些問題可能包括難以專心、容易分散注意力、不能持續集中等。在課堂上，這些學生可能會注意力不集中，容易恍神，難以跟上老師的講解。老師常常會注意到這些學生的學習表現不穩定，容易犯錯或者無法完成作業。同時，家長也會面臨困擾，他們可能發現孩子在家做作業時無法集中注意力，或者在學習新知識時難以專心。為了幫助孩子克服這些注意力問題，暑假是一個重要的時間段，可以多加練習和訓練。
注意力對於學習的重要性不言而喻。缺乏注意力會導致學習成績下降、學習效率低下，甚至影響日常生活和社交互動。學生在課堂上無法專心聆聽老師的講解，容易遺漏重要的內容，進而無法理解和消化所學知識。這可能導致學生在測驗中得分不佳，缺乏自信心。此外，注意力不集中也會影響學生的日常生活，如做作業、完成家庭任務或參與活動時，難以保持持續的專注。在社交互動方面，學生可能難以專心聆聽他人的講話，容易分心或插嘴，影響溝通和人際關係。
以下是三個在家中可以玩的注意力訓練遊戲，有助於孩子在開學後能夠專心上課：
注意力射擊遊戲：
- 材料：彩色球、籃子、記分板。
- 遊戲規則：在房間中放置幾個籃子，每個籃子都有不同的分數。讓孩子使用彩色球射向籃子，並為每個進球計分。在遊戲過程中，要求孩子專心並注意目標，儘量提高準確度和得分。這個遊戲可以培養孩子的集中力、手眼協調和目標導向的注意力。
故事問答接力賽：
- 材料：故事書、答題卡片。
- 遊戲規則：選擇一本孩子喜歡的故事書，將故事分成幾個部分。每個部分後面都附帶一個問題。讓孩子一次只閱讀一部分，然後關閉書本，回答問題。如果回答正確，就獲得一個得分卡片。最後，計算答對的卡片數量。這個遊戲鼓勵孩子專注閱讀和理解故事的內容，並提高問題解決和記憶能力。
注意力追蹤迷宮：
- 材料：迷宮圖、遊戲棋子。
- 遊戲規則：將迷宮圖放在桌子上，讓孩子使用遊戲棋子從起點尋找到終點。要求孩子在迷宮中集中注意力，觀察和追蹤最佳路線，避免走錯方向。這個遊戲可以培養孩子的空間導向能力、注意力控制和問題解決能力。這些遊戲既有趣又具有挑戰性，能夠刺激孩子的思考和專注力。重要的是，讓孩子在遊戲中體驗到專注力的重要性，並逐漸培養持久專注的能力。
訓練注意力是一個持之以恆的過程，藉著暑假期間的訓練，孩子能夠增強專注力和注意力，為開學後的課業做好準備。同時，家長在訓練過程中要給予孩子正面的鼓勵和肯定，讓他們感受到進步和成就。如果家長對孩子的注意力問題感到擔憂，建議尋求專業的幫助，如就醫或諮詢職能治療師。醫師和職能治療師可以提供更具體的建議和支持，制定個性化的注意力訓練計劃，幫助孩子克服注意力困難，更好地應對開學後的課業挑戰。