年份: 2021 年

運動未注意暖身也要小心誘發梨狀肌症候群。亞東醫院復健科醫師林宗慶表示，運動之前最好先做暖身10~15分鐘，像是…

文／林宗慶醫師 台灣已於今年邁入「高齡社會」，且距離「超高齡社會」僅剩八年，老年人口逐年攀升，退化性關節炎的比…

作者：適健復健科診所 醫療副院長 林宗慶醫師 動作示範：周建勳物理治療師 / 貼紮示範：丁俊文物理治療督導 午…

許多民眾因為長時間滑手機，引起肩頸部的疼痛，最後只好求助復健科醫師，對此，適健復健科診所院長陳昭蓉醫師表示，固…

頸部牽引是利用重力和拉力，依據體重逐步增加牽引重量及調整牽引角度，來達到治療效果的物理治療。 通常用於頸部神經…

足底筋膜炎是現代人最常見的足部疾患，常見的情況是一起床腳跟著地就有刺痛感，久坐後站起來也會有類似情況，造成足底…

想知道自己有沒有腕隧道症候群，有個簡單的方式可以自我檢測。 適健復健科診所陳昭蓉醫師說明，將二隻手背靠在一起，…

台灣人口正加速老化，據研究，2026年，老人比例超過20%，晉升超高齡國家。人老足先衰，腳是生活品質的一項指標…

每天打電腦忙碌的上班族，可能因為久坐、姿勢不良可能惹來不少健康問題，包括腰痠背痛、胸悶、椎間盤突出、腳麻、靜脈…

餓著肚子跑步，可能會因為低血糖而暈倒。（記者陳宇睿／攝影） 網路上有許多跑步迷思，部分甚至已變成大家腦海中根深…