三年級的志華是班上的短跑選手，他的跑步速度學校無人能比，有一天他被老師選為八百公尺接力賽的選手，經過幾天的密集訓練後，回家常喊腳痛，媽媽帶他看醫師時，才發現他有扁平足，短跑難不倒他，但長跑他就無法承受了。
娃娃從小就長得圓圓胖胖的，十分可愛，走起路來搖搖晃晃，到了兩歲多還很容易跌倒，臉上、腳上經常傷痕累累，媽媽求助醫師，才發現娃娃有內八及扁平足，所以很容易將自己絆倒。
八歲的立婷在學校健康檢查時，發現有脊椎側彎的情形，父母帶到醫院複診時，發現他的右腳有明顯的扁平足，左腳較輕微，長期的受力不平均，造成骨盆傾斜及脊椎側彎的現象。
- 到底扁平足是什麼？
- 我們如何發現孩子有扁平足？
- 扁平足要不要處理？幾歲前處理比較好呢？
- 扁平足如何處理？處理後，腳弓就可以出現嗎？
- 穿鞋墊有用嗎？要穿到幾歲？
- 若不處理有關係嗎？
以上這些是家長們最常提出來的問題
我們的腳底有三個足弓，內側縱足弓、外側縱足弓及橫足弓，共同形成一個拱形的結構，其中若內側縱弓塌陷，在踩地時內側縱弓消失，後足而呈現外翻即為「扁平足」，一般形成的原因有(1)先天因素：先天韌帶鬆弛，肌肉張力低或遺傳所造成。(2)後天因素：孩童時期足弓缺乏刺激，足部肌肉及韌帶缺少鍛鍊所造成，或是體重過重也容易引起所謂功能性扁平足(功能性扁平足是指在不負重時，可見足弓，但站立時足弓塌陷；結構性扁平足是不管站立或懸空均呈扁平。)
兒童時期的扁平足大多沒有症狀，通常父母不容易發現，只有像娃娃因容易跌倒，志華因操練較多才會因腳痛而就醫，立婷因健康檢查才被發現。隨著年紀增加，就會因扁平足的足弓異常，慢慢衍生出其他問題，如足部肌肉容易疲勞，容易受傷，也會有足底筋膜炎，膝蓋痛、進而造成背痛等問題。
通常從出生到二、三歲的幼兒，因腳底脂肪較多，加上韌帶較鬆、肌肉力量也不夠，所以足弓不明顯，三歲到八歲間，因活動量增加，肌肉力量增加，足弓就會愈明顯，所以三歲前我們不會建議孩子穿扁平足矯正鞋墊，我們會建議讓孩子在家儘量光腳走路，不要穿拖鞋，出門一定穿支撐性良好的鞋子，並且鼓勵多光腳走路(也可多在草地、沙地上走。)並定期追蹤。三歲之後若足弓依然未形成，即可由醫師判斷是否需要穿著矯正鞋墊，但同時也要配合適當的運動訓練、足部肌肉訓練，才能相得益彰。
至於一旦穿著鞋墊後，到底要穿多久呢？這其實還需要專業的判斷，因為每個人的狀況不同，穿著鞋墊不代表足弓一定可以撐起來，像結構性扁平足就不太有機會把足弓撐起來，使用鞋墊的目的是減少足部因不當受力所造成的傷害。而功能性扁平足若是穿著鞋墊加上適當的運動，足弓有機會可以成形。一般我們會持續追蹤至青春發育時期，並且密注意脊椎的發育。發育成熟後，足弓若已成形，鞋墊就可以功成身退，若未成形，有可能是因體重過重，使足弓不易成形，此刻唯有減重才能解決問題，若非如些，在較劇烈活動時，還是建議穿著鞋墊，減少足部受傷。
只要在適當時機，做適當的事，扁平足的處理，並不是件難事！