最近天氣忽冷忽熱，許多年老長輩會有膝蓋疼痛難耐的問題，這時候得要小心注意，有可能是退化性關節炎發作了！根據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，推估有350萬人飽受膝關節疼痛之苦，且隨著運動風氣盛行，很多人的膝蓋常會因不當使用，患者年齡層由原本60、70歲而逐漸出現30、40歲的患者，呈年輕化趨勢。
近日，許多民眾到復健科診所求診時反應，他們覺得在走路時感到膝蓋卡卡的，痛痛的，適健復健科診所陳昭蓉院長表示，這是因天氣變化劇烈，使得退化性關節炎患者更容易感覺不適，當民眾面臨這樣的問題，除了可以做抬腿運動訓練大腿肌力外，如果覺得關節持續酸痛不舒服，應該要及早求診，否則組織損傷會更嚴重。
民眾會害怕要透過開刀，來改善退化性關節炎，不過目前國際上已有不少研究指出，增生療法包含高濃度葡萄糖注射或自體高濃度血小板血漿注射（簡稱PRP），可以幫助肌腱、韌帶與軟組織進行修復，許多運動選手已普遍使用此種療法治療運動傷害後的組織。
陳昭蓉指出，病患經過醫師專業評估，在使用增生治療一段時間後，對於軟組織修復的情況通常會有很大的改善，錯誤的姿勢或動作，都有可能會導致嚴重的運動傷害，當運動傷害發生無需慌張，除了先做必要的冷熱敷及伸展運動外，可以給專業復健科醫師進行合適的診療，病患究竟適合接受何種治療方式，還是得詢問專業醫師。
58歲的劉先生跑步時因姿勢不良，導致軟組織多處損傷和疼痛的情況發生，影響日常生活及練習，所以到復健科診所就診。劉先生指出，聽從醫師的建議並和家人討論後，選擇接受PRP的治療方法，現在回診追蹤已大幅改善原先的症狀，自己也感覺許多舊傷獲得進步。
陳昭蓉解釋，過去的退化性關節炎，多半是透過開刀或藥物及復健治療改善，但是現在增生注射療法，讓病患可以透過注射方式，進行關節及軟組織的修復，效果良好外，病患接受度也高。
復健科醫師林宗慶也指出，不管是跑步，或者是從事其他的運動，正確的運動姿勢非常重要。林宗慶醫師強調，如果長時間使用錯誤的姿勢，可能會導致身體肌肉骨骼系統受到傷害，但受傷的部位在急性期如經過冰敷及休息後，都沒有獲得改善的話，這時候就應盡快尋求專業的醫師診療，拖延通常都會變得更嚴重，「如果能夠早期介入，病患就能夠更快速的痊癒。」
若有關節疼痛或不適時，應由醫師做專業的評估，選擇適合自己病症的治療方式，其實，不論採用何種方式治療退化性關節炎，都應該要搭配正確的關節活動及肌力訓練，建議同時搭配復健治療，更可以讓整體的治療時間縮短，減輕患者的痛苦；此外，正確均衡的飲食及營養補充、充足的睡眠，及補充水分，這些都對關節及軟組織的修復有正面的助益。
透過專科醫師正確及專業的診斷，周全評估及整體治療，搭配復健、營養及肌力訓練，和生活習慣及不當姿勢的調整，才能讓我們的關節穩固的陪伴我們，走得更長、更遠!
圖說：病患接受增生療法注射示意圖
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