除了儀器，想要改善腰痠背痛、肩頸僵硬，物理治療師的「徒手治療」更具效果
除了過度使用手機、平板的人被稱為「低頭族」外，其實每個人從小就開始被訓練當低頭族了！因為從小畫畫要低頭，求學階段讀書、寫字要低頭，長大打電腦、洗碗、打麻將也都要低頭！我們的背部肌肉在長時間的拉扯之下，導致很多人肩頸肌肉僵硬，甚至連睡覺後也不見改善！
先來看看你屬不屬於這種長時間低頭的慢性疼痛族群吧！
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盯著電腦就容易感到肩頸肌肉僵硬，甚至連帶會頭痛 手麻
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睡覺後也沒有感覺肩膀放鬆。
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常常需要給人家按摩 ，但是按摩後有時更不舒服
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一不小心就落枕或閃到腰
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肩膀一動就痠痛，常懷疑自己是不是五十肩
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側躺壓到肩膀就會痛，正躺整個背部也不舒服
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肩膀關節角度不夠，梳頭後頭髮或穿內衣有困難
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肌肉感覺緊繃，甚至做伸展運動會變得更不舒服
如果您有以上其中一點，或是有類似的狀況，您可以前往復健科就診，經正確診斷後，再讓物理治療師幫助您減緩痠痛，並且教導正確的運動方式，讓您恢復肌力與關節角度！
物理治療師不僅使用相關儀器作為治療，更厲害的是「徒手治療」能夠掌握您受傷的部位，幫助您有效改善症狀！
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物理治療師會根據每個人的受傷程度、位置不同，進行檢查並且訂定治療計劃以及給您的居家運動計畫。
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物理治療師根據特殊手法來幫助您放鬆肌肉，並且適當調整關節位置，與坊間整骨截然不同
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物理治療師會根據您的工作及日常生活，為您設計適當的運動，不僅作為保健，更有助於生活品質提高
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除了治療與運動，物理治療師更會教導您如何採用正確的姿勢，甚至考量您所使用的桌椅、床鋪，甚至是枕頭的選擇
