輸了不生氣,我有好脾氣!

彭豪聖職能治療師

課時間到了,小朋友們都聚在一起玩遊戲。“剪刀,石頭,布!”小朋友們正在猜拳決定輪流順序。不久便傳來了小澤的哭聲說著:“嗚哇!我不要最後一名,我就是不要輸,我要第一個開始玩!”只見小朋友們紛紛離開,留下還在哭泣的小澤蹲坐在地上。老師向小澤家長反應才發現在家裡的情況也一樣,只要自己在玩遊戲時輸了或最後一名都會歇斯底裡的哭泣,久久無法平復情緒。由於小澤的情況開始變本加厲,媽媽透過了校方的建議帶了小澤接受職能治療的評估與諮詢。

過評估與諮詢,發現小澤的問題其實相當普遍但相當棘手—挫折忍受度不佳。此類的小朋友往往會在人際互動表現上不佳,甚至會遭到同儕的排擠。遇到挫折如:失敗時常用哭泣或發脾氣來表現自己的不服氣,甚至會用言語或肢體動作攻擊別人來發洩情緒。

於小澤這樣的小朋友,父母以及學校老師可以透過一下幾種方式來改善小朋友的情緒行為:

  1. 在進行任何遊戲或具有競爭性的活動前,務必預先告知小朋友遊戲的規則,並且告訴其遊戲會有輸贏的結果,讓小朋友可以預知遊戲的進行方式而有心理準備接受輸贏。
  2. 遊戲開始前引導小朋友說出勝利與失敗的結果會是什麽?並且說出在這兩種情況下該如何面對以及反應?最後再告訴他們正確的應對方式以及情緒處理,這樣一來可以讓小朋友在心理預演輸贏的後果,二來也可以透過家人或老師的建議去做出正確的情緒反應。
  3. 舉例子也是個很好的方式。以偉大的“林書豪”作為好榜樣,告訴小朋友:“你們看林書豪在比賽時非常投入認真,但輸了的時候也沒有生氣沒有氣餒,之後還是會努力打好每一場比賽!”這樣可以讓小朋友有了可以參考的好榜樣,學會“輸了不生氣,我再接再勵!”的道理。
  4. 若小朋友在遊戲時因為失敗而哭泣或發脾氣,可以暫時把其從遊戲中抽離(pull-out),先在一旁觀看其他人玩遊戲,等到情緒較冷靜後再讓其加入遊戲。

孩子明白“失敗乃成功之母”。只要接受失敗,再接再勵,總會有成功的一天。每個小朋友對於刺激的認知和反應並不相同,最好的處理方式是一面接受專業的治療,一面搭配家中的活動去改善小朋友的問題。

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