開學在即，家長應幫助孩子進行 「開學收心操」 ，讓他們順利過渡到學期生活。首先，重新建立規律作息，讓孩子逐漸適應早起和學校生活。其次，整理學習環境，準備好文具與學習用品。此外，增加戶外活動和閱讀時間，幫助孩子保持精力充沛和專注力。檢查假期作業，設定新學期的學習目標，並建立規律運動習慣，讓孩子以最佳狀態迎接新學期的挑戰。
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小晴是一名三歲的女孩，因吃飯速度慢且常需媽媽餵食，媽媽起初以為是專注力問題，小兒科醫師建議做動作發展評估，結果顯示小晴有發展遲緩的情況，需要早期療育。早期療育是一種針對嬰幼兒發展障礙的治療與教育，涵蓋語言、動作、認知及社交等方面。基層復健科診所提供的社區化療育服務，可以幫助孩子在熟悉的環境中更有效地進行治療。
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本文探討孩子即將進入幼兒園前所需的身心準備。面對環境變化、分離焦慮及作息調整等挑戰，家長可通過參觀幼兒園、模擬情境、建立規律作息和訓練自理能力等方式幫助孩子適應。此外，增強孩子的溝通和學習技巧，提供情感支持亦為重要。透過這些準備工作，家長能夠幫助孩子順利適應幼兒園生活，開啟愉快的學習旅程。
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隨著孩子即將步入小學，注意力不佳的孩子可能面臨理解課程困難、作業完成品質低和容易分心等問題。提升注意力是關鍵，家長可利用暑假在家進行專注力訓練。本文介紹了八種遊戲，包括拼圖遊戲、記憶牌遊戲、迷宮遊戲、尋寶遊戲、跳棋、找不同遊戲、紙飛機大賽和閱讀與討論。這些遊戲有助於增強孩子的持續專注力、轉移注意力、選擇性注意力。如孩子在幼兒園時期已有學習困擾，應及早尋求專業職能治療師的協助。
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孩子放學後應該先寫功課還是先玩，這個問題沒有標準答案，取決於每個家庭和孩子的情況。先寫功課可以養成良好學習習慣、避免拖延，但可能增加壓力和疲勞；先玩則有助於放鬆心情、提升專注力，但可能面臨拖延和過度玩耍的風險。家長應設定合理的時間表，提供適當的休息和遊戲時間，並保持良好溝通，以平衡學習與娛樂，確保孩子健康快樂地成長。
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隨著社會的快速老齡化，肌少症已經成為許多中老年人面臨的重要健康問題。這種疾病不僅影響身體健康，還會降低生活品質，甚至增加患其他疾病的風險。為了幫助大家了解肌少症並採取有效的預防和治療措施，本文將詳細介紹肌少症的定義、原因、影響、自我檢測方法，並介紹我們診所專門為長者設計的長者運動班，旨在透過專業的指導和個性化的運動方案，幫助長者改善肌少症，提升生活品質。
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暑假即將結束，本文提供了一些實用的收心建議，包括調整作息、制定學習計劃、創造良好的學習環境、調整心態、規劃課外活動、專注力訓練等。此外，建立家庭活動、鼓勵自我管理、設定合理期望、重視心理健康、鼓勵社交活動和引導孩子獨立思考也非常重要。這些方法能幫助孩子從容面對新學期的挑戰，確保他們在學習和生活中取得更好的平衡和成就。
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